توت ميوه اى خوشمزه، شيرين و مطبوع بوده و داراى مواد مفيدى مثل پتاسيم، منيزيم، كليسم، فسفر و مقدارى آهن و مواد قندى مى باشد كه ارزش دارويى آن را چند برابر مى كند. ميوه خشك شده آن نيز از تنقلات مفيد...
متخصصان تغذيه مي گويند: مصرف هويج باعث توليد املاح معدني خون شده و ضد كم خوني است . هويج فعاليت روده ها را تنظيم مي كند. ضد اسهال و نرم كننده و ضد عفونت روده ها و التيام دهنده زخم روده است.هويج به...
بد نیست بدانید ابعاد کودک دائما در حال رشد است. بنابراین با داشتن این اطلاعات مختصر می توان ارزیابی دقیقی از وضعیت سلامت کودک خود داشت. رشد قدی تابع عوامل مختلفی است که وراثت مهم ترین آنهاست.دورسر...
اسیدهای آمینه ضروری که همچنین تحت عنوان اسیدهای آمینه حیاتی شناخته میشوند، آن دسته از اسیدهای آمینه بوده که توسط بدن انسان سنتز یا تولید نمیشوند. در ادامه 9 اسید آمینه ضروری، فوائد و به...
والدین اغلب به دنبال جایگزینی سالم به جای کیکهای تولد موجود در بازار هستند که شیرین و مملو از مواد نگهدارنده می باشند تا بدین ترتیب سنت های شگفت انگیز تولد را به فرزند خود معرفی کنند...
والدین با ایجاد زمینه های مناسب می توانند به رشد و تکامل مغز فرزند خود در سالهای اولیه زندگی او کمک شایانی کنند. سالهایی که به جهت رشد و سلامت از اهمیت فراوانی برخوردار می باشند.
گفته می شو...
حتماً میدانید که به اندازه کافی در معرض نور خورشید نبودن یا غذاهای ویتامین D دار مانند سالمون مصرف نکردن میتواند منجر به کمبود این ویتامین در بدن شود اما کمبود ویتامین D علتهای دی...
احتمالاً در آخر هفتهها برای تهیه کباب به سراغ استفاده از دستگاه گریل میروید. شاید برگرداندن برگر روی آن برایتان مثل آب خوردن ساده باشد با این حال، میتوانید بدون اینکه متوجه شوید،...
علاوه بر کسلی و سستی که صبح بعد از بیدار شدن از خواب احساس میکنید، احتمالاً صورت و اطراف چشمهایتان نیز پُف کردهاند که دلایل زیادی میتواند داشته باشد. البته مطمئناً میت...
ادویهها در طب سنتی و همچنین آشپزی جایگاه ویژهای دارند. از آنجایی که ادویهها طعم و عطر دلانگیزی به غذاها میدهند در تهیه انواع غذاهای گوشتی، سبزیجات، خورشتها و غیر...
گذاشتن غذای بیش از اندازه در بشقاب کودک این تصور را به وجود میآورد که باید تمام غذا را بخورد و به این ترتیب از ابتدا نسبت به غذا خوردن سرد میشود.
غذا نخوردن کودک یکی از آش...
ادویهها در طب سنتی و همچنین آشپزی جایگاه ویژهای دارند. از آنجایی که ادویهها طعم و عطر دلانگیزی به غذاها میدهند در تهیه انواع غذاهای گوشتی، سبزیجات، خورشتها و غیر...
ورزشدرمانی سنگ بنای درمان بیماریهای آرتریتی است و امروزه پزشکان بیشتر از قبل، بیماران دچار آرتریت را تشویق به تحرک و ورزش میکنند، به این شرط که ورزش متناسبی انجام دهند.ورزش در آرت...
دبیرکل جمعیت هلالاحمر گفت: پنجمین محموله واکسن کرونا خریداری شده توسط جمعیت هلال احمر جمهوری اسلامی وارد کشور و تحویل وزارت بهداشت و درمان شد.نجمین محموله واکسن کرونا به کشور رسیدبه گزارش گرو...
من باردارم، و بدلیل بارداری تنگی نفس دارم (تنگی نفس فیزیولوژیک بارداری)، تفاوت تنگی نفس ناشی از بیماری کورونا ویروس و تنگی نفس ناشی از بارداری چیست؟ در صورت تشدید علائم تنگی نفس نسبت به قبل آیا من...
