سیستم مدیریت پورتال پایگاه خبری فرایش

با خانواده‌های داغدیده چگونه رفتار کنیم؟
ویروس کرونا و مرگ عزیزان؛

با خانواده‌های داغدیده چگونه رفتار کنیم؟

در این روزهای سختی که ویروس کرونا بلای جان مردم شده است، متأسفانه حال‌ عده‌ای به‌مراتب بدتر است؛ کسانی که عزیزانشان را به‌واسطه بیماری کرونا از دست‌ داده‌اند، آن‌...
لبنیات «سکته مغزی» را کاهش می‌دهد

لبنیات «سکته مغزی» را کاهش می‌دهد

کارشناسان در یک مطالعه بزرگ دریافته‌اند افراد بالغی که مقادیر بیشتری از فرآورده‌های لبنی کم چرب استفاده می‌کنند کمتر با خطر سکته مغزی مواجه هستند. تحقیقات جدید نشان می دهد که...
نکاتی برای اینکه اثرات یکجانشینی را خنثی کنید
کاهش عوارض بی‌تحرکی

نکاتی برای اینکه اثرات یکجانشینی را خنثی کنید

ساعت‌های طولانی یکجا نشستن اثرات بسیار بدی بر سلامت ستون فقراتتان دارد. یکجا نشستن می‌تواند به عضلات کمر، شانه‌ها و گردن فشار وارد کند و باعث کمردرد و سایر ناراحتی‌ها شود....
سهم مغفول بانوان در گردشگری

سهم مغفول بانوان در گردشگری

در دنیای ماشینی‌شده با اشتغال زنان در بیرون از منزل طی ساعات طولانی، کاهش روابط اجتماعی افراد، کم بودن سرانه ورزشی بانوان، بالا بودن میزان فقر حرکتی در بین آن‌ها و به‌دلیل هزارویک عا...
سیاسی